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极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?

admin 2019-10-27 204人围观 ,发现0个评论

“文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)”

近来,青少年心理咨询中有关于自残行为的咨询案例非常多。

女孩小苗13岁,出生在一个父母都非常急躁的家庭里,妈妈经常动手,爸爸对她要求很严厉。小苗现在脾气暴躁,对父母、学校老师、同学现在都很抵触。曾经有一次数学没考好,老师批评了几句,她有想从楼上跳下的冲动。有时,甚至在家里不开心,她就冒出自杀的念头,还故意划伤手指。

男孩小鹏,是幼儿园的小宝,经常在生气时掐自己,会掐出红血印。有的孩子还会拿刀在身体划,遍体鳞伤。多年前,有个男孩向我咨询,他说可不可以让我拿鞋打他的脸,需要把脸打坏,或者能不能帮他找到练泰拳的打他。他跟我诉说了他的压力,他的痛苦,这个男孩子事业做得不错,他说他受伤后他瞬间觉得舒服多了。


身体发肤,受之父母。孩子们什么会有自残行为?这种情况算“抑郁”吗?

这个问题真的非常可怕,数据调查显示的结果很惊人:目前,“4%成年人自残、15%青少年有自残倾向、大学生自残占35%”。

我们听一下自残者的在自残时的心理感受:

  • “我不知道我在想什么,也不知道为什么,我只知道这样做我会舒服一点。”
  • “不知道为什么当血留下来的那一刻我感觉平静了许多。”

“自残可以帮我处理那些超出极限、难以承受的感受和情绪,包括自责、悲伤、焦虑、愤怒、挫败、孤独、寂寞。”

自残成了他们平复情绪,表达感受、释放压力、控制痛苦、转移难过的一种方式。在心理调查中发现阻止糟糕的感受是排名第一的自残原因。


自残的行为有七大动机,是精神压抑的表现方式,属于心理疾病

自残是一种对自己身体进行故意、非致死的直接伤害或精神折磨,是妥协的自杀,极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?和自杀不同,自残者没有极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?自杀的意图和动机。

但有一些共同点,本质不同。自杀是抑郁绝望、因为负性生活实践的冲动、或是精神分裂、人格障碍的无自知力,认知扭曲、不计后果的行为。而自残体现是精神压抑、焦虑、孤独、愤怒等情绪感受,是一种自我惩罚而同时渴望被关注。自残是一种心理疾病,但非精神疾病。

  • 动机一:自残者转移在自己心中积压的负面情绪,如紧张、压抑、焦虑、痛苦,希望找到一个出口,以身体上的疼痛减轻精神上的痛苦。自残者精神压力膨胀,看到血出来一刻瞬间轻松。从这个意义上说,自残是出于自我心理保护。
  • 动机二:平复愤怒的情绪。自责的人通过自残来惩罚自己,采取对内攻击。
  • 动机三:释放压力的感受,自残后会产生多巴胺,可能让自己有轻松感,多巴胺是产生快乐的物质。
  • 动机四:表达自己的愿望,引起别人的注意力和关注。
  • 动机五:对麻木不仁的自己通过自残的方式觉得自己还活着的感受。
  • 动机六:负气冲动,常见一些男女孩子,在因和对方分手后发誓等等。还有一些赌博的人也会遇到这类问题。
  • 动机七:自残成瘾。自残可以达到一种刺激和内心的满足。


诱发孩子情绪低落抑郁的元凶,除了孩子性格本身,和家长也很大关系

(一)从孩子的性格角度来看,完美型的人格

在心理学中,我们会经常提到《九型人格》,它是有2000多年历史的古老学问,按照人们的思维模式、情绪反应、行为习惯特质分成的九种人格。

完美型的人格是第一种人格,对自己的要求近乎苛刻,对自己的所有事情要求完美的完成,黑白分明,没有灰色地带,经常认为自己掌握真理,(当被质疑或挑战时感受极差)高标准、原则多、自己出错会自责,内疚、愤怒,自己经常会逼着自己。

这样的性格特质的孩子天生就是很执拗、偏执。这是造成自残的隐形原因。

(二)家庭关系的影响,家庭关系紧张、缺少关爱

家长关系差,经常用暴力对待孩子的家庭、或者常年处于冷战的家庭,对极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?孩子缺乏爱的关注,对父母没有安全感、很焦虑、很痛苦的情绪会伴着孩子的成长。

(三)社会给予孩子的压力过大,无法喘息

孩子现在承担的压力非常大,让孩子觉得无法喘息,自我压抑。社会的价值观、金钱、地位这些都传递给孩子,家长把希望甚至压力都转嫁到孩子身上,孩极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?子在不适宜的年龄一方面承担着课业的压力,一方面承担外在世界传递的压力,孩子会觉得身心疲惫、痛苦。这也是其中的一个原因。

(四)孩子的内心缺乏自信,自卑让自身感受无力

一方面,孩子缺乏家长的认可、学校的认可,孩子内心自卑,无法找到自我的价值,不知如何去感受自己的存在。

(五)孩子不会表达

有的孩子不会表达自己,不会表达自己的感受、情绪、不知道什么途径抒发,就会觉得非常压抑,不会表达自己的情绪,往往会走向极端。


自残的孩子的世界很痛苦,我们该为孩子做些什么?远离痛苦,远离自残

一:去让孩子认知自残的危害性,伤害自己是件危险的事情。同时,不要去打骂孩子,要正确打开和孩子沟通的方式。让孩子试图把自己的内心表达出来。

二:给予孩子更多的关爱和关注,让他们也要学会爱自己。让他们觉得自己是被爱的,被关注的。同时,也要明白人生最重要的一个意义,是学会爱自己。要真正地接纳自己、喜欢自己、爱自己、这是一种自信,也是一种人生态度,尤其对于完美人格而言的孩子,不是做不好一件事情就认为自己不完美,给自己低评价,要学会真正的爱自己,追逐、追求却不苛责,这是一种人生的态度,作为孩子也要明白这一点。

三:家庭、学校要给孩子更多自信成长的空间。哈佛积极心理强调人要积极关注自己。这样生命会很极彩娱乐官网版下载-孩子自残背面,是心理疾病吗?家长怎么救赎你的孩子?幸福,这是家长、学校、孩子都要明白的重要关节点。生命做积极的关注你的生命就会很阳光。

四:让孩子学会表达自己。不要做个闷葫芦。在心理学上,有通过绘画疗愈的疗愈方法。让孩子把自己的感受画出来,用绘画去表达、去抒发。

五:让孩子写出来。通过写日记的方式,也是把自己的情绪很好的抒发。

六:让孩子多听听音乐。音乐有疗愈的作用,有非常神奇的力量。像贝多芬、理查德克莱德曼、班得瑞的大自然舒缓音乐,或是星空、或是地中海水岸,让儿童的later世界非常开阔。像野蜂飞舞这样的音乐,孩子的情绪会随着音乐的起伏得到舒缓、宣泄。

七:带孩子去爬山,去登山看日出、去看大海的广博,看星空的浩瀚,去看漫山遍野的五彩缤纷的花朵,孩子的世界会非常丰富多彩。孩子的天空是蓝的,世界是多彩的。不会雾蒙蒙的。运动让孩子产生自然的多巴胺。

最终,爱你的孩子我想提醒家长一句,要学会爱自己,孩子感受的世界首先来自父母的世界,你快乐,他就快乐!警惕孩子自残、不要让孩子的世界蒙上灰尘,不要让孩子的世界充满痛苦,远离自残、远离抑郁。让你的世界充满阳光,让孩子的心灵世界充满快乐与阳光!

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